心血管汤大夫聊养生：上了年龄，这些“病”毋庸慌

“我是心血管汤大夫，干了30多年了。今天就跟公共掏心窝子聊聊：东说念主上了年龄，别把啥齐当病治，许多钱白花了，许多罪白受了。”

“就说血管硬化、心率慢点这些，这不是病，是咱身体上了年龄的‘印章’，跟脸上长皱纹一个理儿。你见过谁家车开了二三十年，零件还跟新的雷同？东说念主也雷同，别因为这些就天天往病院跑，把大夫当伟人。”

“再说说病院，它是‘救命’的不是‘续命’的。急性心梗、脑梗，必须第一时辰送病院。但如果为了降个血压就把各式药往死里吃，为了个小斑块就作念支架，那不是治病，是折腾我方。我见过太多老东说念主，药吃了一堆，肝肾功能吃出问题了，这图啥呢？”

“那咋养生？就三个字：顺当然。

吃饭，吃的香比吃的‘高等’舛误，一碗热汤面比海参鲍鱼养东说念主；

步辇儿，走得动比走得‘猛’舛误，每天遛弯20分钟，别非逼我方走一万步；

心态，心里敞亮比吃补药舛误，跟老店员下棋战、跳个广场舞，比啥保健品齐强。”

“记取，东说念主老了体育游戏app平台，别跟身体较劲，学会和它‘和平共处’。好厚味饭、好好行径、好好乐呵，这才是真养生。”